肩こりに効く成分とサプリメント

肩こりに効く成分とサプリメントについてです。職業病の一つとして常に悩まされている人も多いものが肩こりでしょう。特に近年はパソコンの普及に伴い、目を使う仕事が増えたというのも肩こりに悩む人が増加している原因の一つです。朝から晩までパソコンと向き合って、画面の細かい文字を見つめ続ける仕事は目にも負担になります。座ったまま、長時間同じ姿勢で一点を見続けていることは眼精疲労を起こしやすいようです。肩こりの症状も出てきます。疲れ目に効果がある栄養素として注目されているのが、プルーベリーに含まれる成分です。サプリメントとしても盛んに用いられています。人間は、焦点を合わせるために常に視神経を使っています。ブルーベリーに含まれる成分は、目の疲れを取り除き、目の筋肉の緊張などを緩和させる効果があると言われています。目の疲れを解消するためにとブルーベリーのサプリメントを使い始めたら、目の疲れが軽くなると共に肩こりからも解放されたという話もあります。目の疲れに対しても肩こりにも効果が期待できることから、プルーベリーサプリメントを使う人はこれからも増加していくでしょう。