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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

漢方とダイエット

ダイエットに漢方を利用するという人は案外多いようです。睡眠時間や食事の時間が一定していなかったり、栄養バランスの取れた食事ができていないと太りやすくなります。スケジュールがぎっしり詰まっていて、体重を減らしたいと思ってもダイエットに時間が割けない人もいます。時間が無くてダイエットできないと嘆く声が良く聞こえてきます。忙しい人にお勧めなのが、漢方を使ったダイエットです。ダイエットには様々な方法があります。一回の食事をダイエット食や決まった食材に置き換える置き換えダイエットや、食事を記録するだけのダイエット、厳密にカロリー計算や運動をするダイエットなど色々です。普段の食べ物や体の動かし方などはこれまでどおりで、漢方薬を使ってダイエット効率のいい体質作りを行うことが漢方ダイエットの特徴といえます。とにかく体重を落とすことを重視してダイエットに取り組むという人もいます。漢方薬ダイエットでは、どの漢方薬がその人のダイエットに適しているか、脂肪のつき方や体の具合によって変わります。痩せる体質になるため、漢方での働きかけをするのです。中国漢方の考え方では、筋肉や脂肪、水分との相関関係に基づいて、人が太っているか痩せているかを見極めます。身長や体重のような外見的な見方ではなく、体のバランスを整えて、体の中から健康に痩せられるようになるのです。脂肪の増え方や、ストレスが体に及ぼす影響など、まずその人の体質を診断した上で使う漢方を決めることが、漢方でのダイエットの特徴です。