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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

健康食品の利用目的

健康食品とは、健康に良いものとして販売されている商品に対する総称であり、利用方法などについて、法律による明確な定義はありません。健康食品には、実際に健康にいい食品もあれば、体にいいとは言いがたい商品も少なからずあるようです。実際に健康食品を利用する場合には、期待あまり過度にはしすぎないことが大切です。病院で診察を受け、しかるべき医薬品の処方を受けることが、病気の治療を望むのであれば重要です。健康食品は目的別に、3つの要素に分類することができます。食事だけでは栄養摂取が足りない時に、栄養の補充を目的として利用する健康食品が、その1つ目です。代表的な商品として、ビタミンやミネラル、食物繊維などのサプリメントが該当します。外食などが多く、思うように食事の栄養バランスが取れない人が利用するもので、元々は食事から摂取すべき栄養素なのですがなかなか難しい場合に便利です。2つ目は、栄養が特に欠乏しているわけではなくても、今以上の健康の維持や増進を目的として利用する健康食品です。免疫機能や抗酸化力を高める効果がある、とされている商品で、青汁や発芽玄米、大豆サプリメントなどがあります。3つ目の健康食品は、特定の臓器や器官の不調や症状の緩和を目的として利用するもので、高麗ニンジン、イチョウ葉エキスなどがあります。疲労回復や生活習慣病予防のためというケースが、健康食品を利用する目的として多いのが男性の場で、女性に人気のある健康食品は、老化防止、ダイエット、美容に役立つというものだそうです。