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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

健康食品利用時の注意点

すでに私たちの食生活の一部として定着しつつあるのが、健康食品の利用です。栄養成分で美肌効果のあるものが配合されているジュースなどは、非常に注目されている商品だそうです。特に意識せず利用している健康食品も数多く存在し、ビスケットに骨を丈夫にする栄養成分が配合されていることもよくあるケースだそうです。健康食品やサプリメントなどを、全国で2割程度の人が、国民栄養調査によるといつも愛用しているといいます。いろいろと健康食品の広告には情報が掲載されていますが、決して広告が真実だけを伝えているとは言い切れません。実際に健康食品を利用する場合には、少し過度の期待を抱かせるような表現に対しては、疑ってみたほうが良いでしょう。言葉だけを、病気の治療効果が高いといった表現があっても、すぐに鵜呑みにはしないようにすることをおすすめします。本来であれば効果のある健康食品だったとしても、利用方法を間違えただけで効果が減ったり、体に良くないものにもなることもあります。健康食品で一般に販売されているものは法律で規制されているので、まず指定された通りにきちんと利用すれば安全でしょう。法律は一人一人の体質や飲み合わせまでは考慮してはいないので、体調などによっては、健康に影響が出ることも考えられます。薬を飲んでいる人や、治療を受けている人が健康食品を使う場合は、薬剤師や担当医に相談してみることも大切です。肝機能や免疫機能が低下している時は、健康食品の利用が体に負荷をかけてしまうこともありますし、医薬品の効果に影響がある場合もあるので気をつけたほうが良いでしょう。