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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

女性にとって理想の体重

女性にとっては、体重の変化は常に気にかかることのひとつといえます。特にダイエット中の女性にとっては、1キロ、もしくはそれ以下のグラム単位の体重の上下でもかなり気になるものです。身長×身長×22が、女性にとって最も適しているとされる標準体重だとされています。身長160センチの女性であるなら、1.6×1.6×22で、56.3キロが標準体重というわけです。数字を見て、ちょうど良いと感じる女性はなかなかいないのではないでしょうか。ほとんどの女性が、標準体重では重すぎると感じることでしょう。ダイエットに取り組む女性が常に一定数いるのは、スリムな体型が好まれる傾向があるからかもしれません。では、一体女性は体重を何キロまで減らすことができたら、ダイエットが終了したと判断するものでしょう。理想体重、美容体重と呼ばれる数字は標準体重と区別され、身長の二乗に20を掛けたものです。つまり、先ほどの例でいうなら、160㎝の女性の美容体重は51.2㎏となるというわけです。ダイエットを熱心に行って、美容を高めたいという女性は増加しています。女性の中には、美容体重よりも痩せる必要かあると考える人もいます。