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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

女性の体型

一口に女性の体型といっても色々です。スリムな人、標準体型、ちょっと太めなど、個人差があります。女性の体型は、加齢と共に徐々に変わっていくといわれています。10代前半はホルモンの分泌が多く、身長や体重もだんだん増えます。女性ホルモンの分泌が増える10代半ば以降は、成長は一段落して体型が女性らしくなります。女性の体型になるのがこの頃で、くびれのある体つきになります。20代になると皮下脂肪や体重も落ち着き、ウェストもほっそりとして、大人の女性らしい体型になります。太りやすくなるのが30代です。腹部や腰に脂肪がためこまれやすくなり、体型がずんぐりとしていきます。皮膚のたるみが目立つようになり、胸やお尻が下がり気味になります。女性の体型は、40歳以降になると下半身のボリュームが減り、上半身のウエストまわりに脂肪が蓄積されやすくなります。女性の体型は年齢とともに変わっていくのです。人によって違いはありますが、女性の体型はおおまかにこのような状態です。筋肉が減らないよう運動の習慣を作り、健康にいい食事を続けることで、年を取っても女性らしい体型をキープすることもできるといいます。