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『必見!!』

知っているようで知らない。美容&健康.

標準体重と肥満

標準体重からわかることは、自分が太っているのか、痩せているのかです。広く世界で利用されているBMI法で計算してみると、標準体重=体重(kg)÷<身長(m)×身長(m)>となります。BMI18.5以より少ないという人は、体重を増やす必要があります。BMIで…

酵素サプリメントの利用

さまざまなタイプがあるのが、酵素のサプリメントで日本で製造販売されているものです。ゼリー状のサプリメントや錠剤のもの、ドリンクタイプなどが一般的です。いろいろと工夫されていて、酵素の働きを妨げないようになっているサプリメントです。中でもデ…

酵素のサプリメント

いったい酵素のサプリメントとはどんなものなのでしょう。近頃は欧米諸国に負けず劣らず、サプリメントはとても人気がある日本です。多くの人が健康維持に利用するぐらい、サプリメントにはさまざまな栄養素が凝縮されているといわれています。中でも特に最…

糖尿病のサプリメントの注意点

サプリメントの中でも、血糖値が気になる方へと宣伝されているものはとても注目されています。少しでも症状改善させる効果があると期待して積極的にサプリメントを利用しているケースもよく見かけるのが、特に糖尿病を患っている人の場合です。あくまでも食…

糖尿病に役立つ成分とサプリメントについて

サプリメントに糖尿病に役立つ成分のものはあるのでしょうか。サプリメントは日本でもすっかり定着しています。糖尿病の改善に役立つとされる成分が入っているサプリメントは特に、非常に人気があるといわれています。いくつかの種類が、人気のサプリメント…

糖尿病とサプリメント

多くの糖尿病を患っている人の中には、症状を薬ではなくサプリメントなどで改善できればいいと願っている人もいるそうです。よく耳にする糖尿病は日本人の現代病と1つとも言われているのも事実です。毎日の生活習慣に主に由来しているのが糖尿病の原因なので…

ダイエットサプリメントでカロリーカット

人気のダイエットサプリメントの中でカロリーカットできるサプリメントがあります。カロリーカット系のダイエットサプリメントは、食前に飲む事によって後に食べる物のカロリーを身体が吸収しにくくなるのです。サプリメントの中でもカロリーカットのものを…

燃焼系のダイエットサプリメント

どんな特徴が、ダイエットサプリメントで最近人気の燃焼系のものにはあるのでしょう。太るメカニズムは、摂取カロリーが消費カロリーよりもプラスになってしまう事です。摂取カロリーが多い人は太るという事を認識しましょう。単純な話ですが太るのは毎日、…

ダイエットサプリメントとは

痩せたいけど面倒なカロリー計算や運動などしたくないという人に、お勧めのダイエット方法が、ダイエットサプリメントというものです。ダイエットサプリメントとは、どういったサプリメントを利用してダイエットをするのでしょうか。燃焼系といって、ダイエ…

日焼け止めと紫外線ケア

強い紫外線から皮膚をガードするには、紫外線を遮る効果がある帽子や眼鏡、長袖の服などでのケアがポイントになります。日焼け止めクリームを使う事も紫外線ケアには大切です。特に最近はサングラスなどを使わずに、目に紫外線を浴びるとメラニンが作られ、…

紫外線のケア

紫外線のケアについてです。気温が上がり、日光が降り注ぐ時間が増えて紫外線の強さを感じるようになると、日焼け止めを使うようなります。日差しの強い時期を過ぎると、紫外線の対策はほとんどしなくなる人が少なく無いようです。この頃は、年間を通して紫…

紫外線防止効果と日焼け止めの注意点

紫外線の防止や日焼け止めの商品によく表示されているのはSPFやPAです。数値が高いほど日焼け止め効果が高いということになります。SPFの場合、一般的な日焼け止めは30前後です。小児用はSPFが小さな商品が多いため、一定時間おきにつけ直すようにしまし…

紫外線をカットする商品

美容 & ダイエット 年間通して、太陽が出ている時間帯は紫外線が地上に届きます。紫外線をカットする品物は何があるでしょう。通常曇りの日には雲がある程度、紫外線をカットしてくれるので神経質になる必要はありません。太陽の高い日中や天気のいい日には…